Vékony vagyok. Biciklizés/futás alakítaná a lábam és a fenekem, vagy az inkább csak fogyásnál ajánlott?
Figyelt kérdés
177centi vagyok és 60kiló, 30éves. Elég vékonyak a lábaim és lapos a fenekem. Szeretnék egy kicsit felszedni, de itt a környéken nem nagyon van lehetőség konditerembe járni. Esténként munka után viszont lenne időm futni vagy biciklizni. Segítene egy kicsit formálni az alakom, vagy csak jobban fogyasztana?
Válaszokat előre is köszönöm! :)
2019. nov. 20. 15:46
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A hosszútávfutókat pálcika lábúaknak is nevezik, a sprinterek és a középtávfutók meg sok erősítő edzést is végeznek, attól izmosak, nem a futástól.
A bringázás ha intenzíven csinálják, akkor combon és vádlin izmosít, de alapvetően az is inkább erőnléti edzés, nem pedig erősítő.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha normálisan akarsz kinézni akkor csakis a testépítés jöhet szóba. Ilyen bringa futás szórakozásnak megfelel de azzal nem fogsz soha normális esztétikus testet összetenni. Egyszerűen nem így működik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!