Mennyi idő múlva épül vissza az izmom?

Van ez az izommemória. Namármost január óta edzek, augusztsban abba kellett hagynom a lábazást egy sérülés miatt. Tudom ennyi idő alatt nem lehet olyan nagy izmot összeszedni, de azért képek alapján, meg mások visszaigazolásaiból elég sokat fejlődött, már nem pipaszár lábam volt, hanem szép szálkás, sportos volt, azóta nem azt mondom hogy ez teljesen leépült, mert az étrendet tartom, meg edzek még felsőtestre, csak már látom hogy megy össze, meg nem is kemény már, ha befeszítem se. Olyan borzasztó ezt látni magamon, főleg hogy a lábnapot szerettem a legjobban. Meg a testtömegem sem megy olyan mértékben föl, mintahogy kéne, mert ugye a lábamban az izom épül le, a felsőtestemre meg jön fel. Szerencsére nagyon úgy néz ki, hogy 1 hónap múlva megint elkezdhetek lábazni.

Az lenne a kérdésem, hogy mennyi ideig tartana felépíteni ugyanazt az izomzatot amit 7 hónapig fejlesztettem?