Kell valami táplálék kiegészitöt szednem?
Figyelt kérdés
olyan munkát vállaltam hogy 7 orán keresztül szallag munkában dolgozom a két karom eléggé le van terhelve és azt vettem észre bár nem kell nagy sulyokat emelnem de a karom kezd lefogyni mit csináljak? esetleg táplálék kiegészitő többen azt mondják fehére vagy szénhidrát port vesgyek tudna valaki segiteni?2019. dec. 5. 08:33
1/3 MadSeal 
válasza:
válasza:Inkább egyél többet, és figyelj oda az alvásra
2/3 A kérdező kommentje:
eszem rendesen sőt többet is mint kéne és alszom is rendesen
2019. dec. 5. 12:35
3/3 anonim válasza:
válasza:Az izom aktív szövet, ha nem dolgoztatod, a fwhérje szerintem maximum lassítani fogja a dolgot. Szerintem találj rá módot, hogy legalább 10-20 percben meg tudd egy kicsit rendesen dolgoztatni és akkor lehet, még tápkieg sem kell.
Simán lehet venni 2×15 kilós szerelhető kézisúlyzó szettet 2-3 kiló fehérjepor árából. Szerintem jobb befektetés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!