Túl sokat híztam? Mennyit "illik" tömegeléskor magadra pakolni?

Tavaly én végén kezdtem el a tömegnövelést, 80 kg voltam akkor.

Teljes testes edzést nyomok (het 3x, mindenre)

Étrendem:

Reggel 100g zabpehely + 30g fehérje + 2 banán

Nap közben 3x 100g csirkemellet eszek, ehhez összesen 300g rizst eszek.

Este vacsorának 250g túrót eszek.

Edzésnapon edzés után 1 adag Muscle Masst gurítok le.

Vitaminnak megy multivitamin,d,és 1500 mg-os C

1,5 hónap alatt 6kg jött fel, értelemszerűen sok zsírral.

Én azt hittem, hogy amit megeszek még kevés is lesz a tömegnövelésre.

Jól sejtem, hogy 1.5 hónap alatt nem kéne 6kg-t még az elején sem felszedni?

Gondolom ha tovább folytatnám így, akkor rettentő sokéig kellene majd szálkásítanom.