Nem tudok guggolni a vállam miatt?

Mostanában kezdtem el a guggolást, de nagyon nem megy.

Alapból kellemetlen hogy a vállaimat nem tudom annyira hátrahúzni, hogy kényelmesen tudjon a rúd a csuklyámon lenni. Ez még a kisebbik probléma. A főbb probléma az, hogy az egyik vállam egy kicsivel előrébb van, mint a másik. És előfordult, hogy guggoltam, és a rúd elforgott. Mármint vízszintes maradt a rúd a talajhoz képest, de nem volt pár huzamos a vállaimmal. És ezt szemből a tükörből én észre sem vettem, és nem is éreztem. Csak a sorozat után éreztem hogy full bedurrant a hátam baloldala. (Ami ugye korrigálta az elforgott rudat) Az edzőtársam erősített meg benne, hogy a rúd elfordult. Nem tudom mit csináljak, amikor már nehezebb súllyal guggolok, nem nagyon tudok rá figyelni hogy mindkettő vállam pontosan ugyan annyira legyen hátul. És mint mondtam érezni nem is érzem. Konkrétan abban a hiszemben vagyok hogy mindkettő vállam a maxig van hátrahúzva. Ami a poén az egészben, hogy az a vállam, ami alapesetben előrébb van min a másik, az marad jobban hátul, és amelyik alapból hátrébb van, az jön előre guggoláskor.

Smith gépen ugyan olyan hatékonyságú lenne a guggolás? Ott ez a probléma nyilván nem jelentkezne...