Bicepszre és Tricepszre jobbak az összetett gyakorlatok mint a szűknyomás, szűk alsó fogású húzódzkodás/lehúzás vagy inkább izolációs gyakorlatok letolás, karhajlítás, koponyatörés, scott pad stb?
Figyelt kérdés
2020. febr. 12. 22:58
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Én mindkettőt csinálom, az összetettel kezdve a karnapot.
Az összetett plusz heti stimuláció a mellnek/hátnak, az izoláltak pedig "dedikált" terhelés a bicepsznek/tricepsznek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!