Detty882 kérdése:
4 napja felülést csinálok és mára nagyon megfájdult a hátam, nyakam. Mit rontottam el?
Figyelt kérdés
2020. márc. 17. 18:20
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha teljes felulest csináltál, akkor lehet az is gond
Nem egészséges
Inkább hasprest csinálj
Hány db-t csináltál naponta?
2/6 anonim válasza:
válasza:Ha hasprést csináltál akkor viszont fontos hogy ne a nyakad húzogasd felfelé, hanem a lapockád emelkedjen el a talajtól és a nyakadat nagyjából tartsd egyenesen, ne abból mozogj hanem a hasadból.
3/6 anonim válasza:
válasza: 4/6 anonim 
válasza:
válasza:mert ahogy az előző emberek mondják a felülés nem tesz jót a gerincnek.
5/6 A kérdező kommentje:
Napi 100felülést csináltam több fajtából összerakva.Inkább olyan mintha elaludtam volna a jobb oldalamat,nyakamat,hátamat.Remélem sokáig nem tart ez,gondolom helytelenül csináltam a felüléseket akkor.Szép éjszaka elé nézek így.Van erre gyógymód?
2020. márc. 18. 00:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!