Hasizom edzés - hányszor?
Figyelt kérdés
https://www.youtube.com/watch?v=z1bIlSqk67E
Mivel karantén van, kerestem youtube-on hasizom edzést, és ez a gyakorlatsor lett szimpatikus. Kétszer megcsináltam, plusz mindkettő után plank ameddig tudtam.
Kérdésem az lenne, hogy ugyanebben a felállásban (1x a videó , majd plank, majd megint a videó, majd plank) hányszor lenne szerintetek szükséges ezt megcsinálnom egy héten? Mehet minden nap? Vagy 3-4x?
Vagy esetleg csak egyszer csináljam végig a videót, és úgy minden nap?
Mit tanácsolnátok, hogy lenne a legcélszerűbb, az izmok pihenését is figyelembe véve természetesen?
2020. márc. 30. 19:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!