70.5-71 kg vagyok. Nemrég kezdtem el komolyabban súlyzókkal edzeni. Célom, hogy kb.75 kg-ra felmenjek, természetesen izom építéssel. Szükséges-e a kardió edzés ez mellett?
Figyelt kérdés
178 cm, 18F2020. ápr. 6. 10:58
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha csak ennyi a celod amit irta akkor nem szukseges.
2/3 A kérdező kommentje:
A csak ennyi alatt azt értem, hogy csupán 4-5 kiló izom tömeget szeretnék felszedni kb. nyár végére, heti 5 súlyzós edzéssel, kiegyensúlyozott étrenddel. Nem szükséges a kardió egyáltalán?
2020. ápr. 6. 11:36
3/3 anonim válasza:
válasza:Miert kerdezed meg megegyszer? Mar megkaptad a valaszt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!