Fél óra edzés eredménye egyenlő lehet mondjuk 10 perc- sokkal intenzívebb edzéssel?
Figyelt kérdés
Felmerült bennem a kérdés, hogy mivel vannak olyan gyakorlatok (mondjuk most nézzük a hasizomerősítést), amik sokkal inzenzívebben hatnak a hasizomra, de vannak könnyebbek is. Ha csak inzenzívet csinálok rövidebb idő alatt, az megegyezhet (teóriában) egy olyan gyakorlatsorral amiben vannak könnyebb és intenzívebb gyakorlatok? Vagy pedig van annak is jelentősége, hogy több ideig csináljuk?2020. ápr. 12. 18:58
1/2 anonim 
válasza:
válasza:így van de nem szabad a normál edzéseket elhanyagolni. Ezért kell a változatosság
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
Gondolom azzal azt is elkerüljük, hogy megeröltessük magunkat
2020. ápr. 12. 19:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!