Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Férfiak szoktak fenékre edzeni?

Férfiak szoktak fenékre edzeni?

Figyelt kérdés

Az lenne a kérdésem, hogy a férfiak szoktak-e fenék gyakorlatokat csinálni, illetve akik csinálnak, nektek mennyire voltak ezek a gyakorlatok eredményesek?

Sokan mondják, hogy b*zis, meg, hogy azok női gyakorlatok/gépek amivel fenékre lehet edzeni, de véleményem szerint egy testépítő/jól kinézni akaró nem engedhet meg magának olyat, hogy egy ilyen izomcsoportra külön nem szentel figyelmet. Ha tévednék, kérlek javítsatok ki!



2020. máj. 24. 10:35
 1/6 anonim ***** válasza:
100%
Még nem láttam, de felesleges is. Aki lábra edz (sajnos van, aki kihagyja), az többnyire nem a csajok által preferált gépekkel teszi, hanem nagy súlyokkal guggolás, lábtoló gép, felhúzása, ezek hatnak a fenékre is.
2020. máj. 24. 10:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Szerintem is jók a láb alapgyakorlatai a farizmokra. Ha szeretnéd jobban megcélozni a területet, otthon végezz csípőemeléseket a hasadra tett súlyokkal, akkor nem látnak a kollégák:)
2020. máj. 24. 11:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Guggolás
2020. máj. 24. 11:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
61%

A férfiak nem használnak gépeket.

De pl a guggolás, csípőemelés, felhúzás is fejeszti a segget.

2020. máj. 24. 14:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
71%

Nem nagyon.

A fenék specialis edzése talan az utolsó

Es nem azert,mert hu de ciki lenne.Hanem azert,mert mindig vannak mas preferáltabb izomcsoportok,amiken kell javítani.

Es hat senki se akar fél napig edzegetni erre,meg arra még pluszba.

Masrészt a farizom általában nem szokott lemaradni,ha valaki rendesen odateszi magát a lábedzeseken.


Nagyon ritka kivetelek persze lehetnek.Ha valaki nem guggol pldául,de felhuzas sincs...

(Azonban az ilyefajta edzes nemigazán kegyensúlyozott)

Az arányos testalkat a cel.Ugyhogy ha valakinek nincs s..e,akkor kűlőn edzeni kell farizmot is.

2020. máj. 24. 19:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:

Szerintem a fiatalok biztos, ahogy az utcán látom a fiatal férfiak hátsófeleit.

Bár nem figyelem, de a 10-20-30 évvel ezelőttihez viszonyítva elég nagy -talán még nőiesnek is mondható- fenekeik vannak.

Már gondolkodtam is rajta, hogy esetleg a szűkebb nadrágszár miatt tűnhet-e nagyobbnak, de ülve is úgy néz ki, amikor pedig nem látszik, hogy milyen a nadrág szára.

2020. jún. 19. 16:41
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!