Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Max erő napon a legjobb az ha...

Max erő napon a legjobb az ha 1 ismétléseket nyomok az alapgyakorlatokból vagy maradhatok 5 ismétlés vagy 3 ismétlés körül is?

Figyelt kérdés

2020. máj. 28. 03:35

1/4 anonim

válasza:

2020. máj. 28. 07:01

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

izmosodni szeretnél, vagy bohóckodni?

2020. máj. 29. 14:55

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

Az izmosodás nem érdekel, csak az erő

2020. máj. 29. 15:05

4/4 anonim

válasza:

akkor maradj a háromnál.

2020. máj. 29. 15:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Alapgyakorlatok magas ismétlésszámmal?

Az alapgyakorlatokban tényleg nem érdemes 3-5 ismétlés fölé menni?

Kihagytam pár hetet betegség miatt és nem tudok 5 ismétlés felé menni alapgyakorlatokban, egyszerűen nem bírja tüdőm vagy szívem. Mivel tudom megoldani?

Szerintetek alapgyakorlatokban van értelme lemenni 2-3 ismétlésig?

Hogyan tudnám jobban növelni a bicepszem és tricepszem összetettebb alapgyakorlatokkal alcsonyabb ismetlesszammal vagy koncentraltabb gyakorlatokkal magas ismetlesszammal?

Alapgyakorlatoknál mehet a 8 ismétlés, vagy az már magasnak számít?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!