Nagyjából simán megcsináltam az előírt dolgokat az első edzésen, viszont utána 1 hétig fáradt voltam/izomlázam volt, és csak azután tudok majd újra edzeni. Melyik legyen? (bővebben lent)
Figyelt kérdés
1) Egyszerűsítsem, hogy meglegyen a heti 3 edzés?
2) Vagy inkább csináljam az előírt mennyiséget, és 2-3 héten belül úgyis menni fog belőle a heti 3?
2020. júl. 20. 18:37
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Kezdd el a Starting Strength vagy az ICF edzésprogramoz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!