28 évesen még tudnék izmot építeni nulláról?

Egy deka nincs, csak több😹 viszont IQ is van mellé barátom, de neked nem sok jutott egyikből sem, trollnak is kevés vagy, de nyugi 3 hét és húzhatsz vissza az iskolapadba

Tavaly nyaron koxoltam, sok novel voltam abban az evben, aztan iden elhagytam a cuccot, es ugy voltam vele, hogy idei ev nem lesz olyan sikeres nok teren,de tevedtem. Sokkal rosszabb formaval is ugyanolyam vagyok a noknel, mint mikor koxoltam.

Valahogy itt a legnagyobb izomállatok sose mernek képet küldeni, millió kifogás van "ki kell érdemelni" "mi van meleg vagy?" és társaik.

Az első válaszadónak igaza van.Bármely életkorban tudsz akár jelentős izomtömeget építeni.Én 30 éves voltam mikor elkezdtem, de 5 év után azt látom, hogy elértem a genetikai potenciálom határait.Egy éve stagnálok a precízen belőtt étrend ellenére.Próbáltam tömegelni, de inkább csak zsír jött rám és nem volt könnyű megszabadulni tőle.28 kilóval vagyok nehezebb jelenleg mint amikor elkezdtem, igaz, ennek egy része zsír mivel kb. 8 centivel bővebb a derekam mint 4 éve.Egy átlagos, nem edző férfitől sokkal jobban nézek ki, mégsem lettem sikeresebb a nőknél.Ahogy kinyitom a számat és elkezdek beszélni egy nővel, már érzem, hogy megszűnik az érdeklődésük irántam.A személyiségemen semmit sem javított az edzés és még mindig félek tőlük.Nem merek hozzájuk érni és társalogni sem tudok velük.Ha pedig egy nő kezd el velem flörtölni, szó szerint menekülőre fogom a dolgot és mindent megteszek annak érdekében, hogy elszökjek, szabaduljak a szituációból.Fontos tehát az ápolt, karbantartott külső de a hajadra kenheted ha ez nem társul szociábilis személyiséggel, kellő lazasággal.

Annyira gyerekesek vagytok😹😹😹 20 kiló vagyok vaságyastól, na így nyugodtabb a lelkivilágod?

Csak érted minek írod le 20x betegesen bizonygatva ha nem mered megmutatni? :D