Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Push-pull-leg edzéstervnél...

Push-pull-leg edzéstervnél kell még egy külön karnap?

Figyelt kérdés

Heti 2x kap a tricepsz és a bicepsz is 2-3 gyakorlatot elég ez?

Vagy menjen még rá külön csak karnap?

#bicepsz #tricepsz #Push

2020. szept. 26. 12:50

1/3 anonim

válasza:

Nem kell kulon karnap.

2020. szept. 26. 12:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

nem

2020. szept. 28. 18:01

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Mi értelme lenne?

Mell meg hát gyakorlatoknál is kap bőven a kar.

2020. szept. 28. 19:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Érdemes váltani, vagy kibővíteni ezt az edzéstervet?

Melyik edzésterv lenne a megfelelőbb?

Push pull leg edzéstervnél hétfő push kedd pull szerda leg majd csüt megint push pentek pull szombat leg vagy a heti három edzés a jobb egy-egy nap pihive?

Szerintetek ha push/pull/leg edzéstervet kezdtem el, mondjuk hétfő push, kedd pull, szerda leg, akkor utána tartsak pihenőt, vagy csütörtöktől újra az egész?

Jó ez a push edzés?

Ennek az edzéstervnek lenne így értelme?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!