Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Valaki tud írni egy jó alsó...

Valaki tud írni egy jó alsó felső test felosztású edzést heti 4 napra?

Figyelt kérdés

Amiket találok nekem kevésnek tűnnek, bár igaz nem is értek annyira hozzá.

#edzés #terv #felső

2020. szept. 26. 23:10

1/3 anonim

válasza:

Westside módszerre keress rá

2020. szept. 26. 23:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

20 ezer

2020. szept. 27. 07:40

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Ingyen? Mégis, hogy gondolod ezt??.

2020. szept. 27. 10:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tegyük fel, hogy 2000 kalóriát kell ennem mindennap ahhoz, hogy zsírt veszítsek. Heti 4x szoktam súlyzós edzést végezni felső/alsó test felosztásban és minden nap...

Guggolásban mi a szerepe a felső hátnak?

A mellkas középső illetve felső részére hogyan tudnék edzeni?

Az a tévhit honnan ered hogy nem érdemes a felső hátat heti 4x edzeni?

Erőemelésnél miért érdemes heti 4x edzeni a felső hátat?

Mennyi lehet a testzsírszázalékom, ha már az egyenes hasizmom felső részén látszik az a kis horpadás, de a kockák még nem rajzolódnak ki teljesen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!