Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egy héten 3x Edzek, Hétfőn...

Egy héten 3x Edzek, Hétfőn Szerdán és Pénteken, többi lennt?

Figyelt kérdés
Hétfőn mire edzjek meg Szrd és Pénteken?? Vagy mind 3x egész testes edzést a netről?

okt. 15. 06:48
 1/4 Lazy Lover ***** válasza:
54%
Menjen teljestest edzés
okt. 15. 07:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Osztott edzést csinálj. Alkalmanként 2 izomcsoport, azt szépen durván leedzed és hidd el gyorsan lesz eredménye. Legalábbis én erre szavazok, de kinek mi jön be.
okt. 15. 07:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:

Heti 3x vagy hajlandó lemenni a terembe, azaz nem veszed túlzottan komolyan a dolgot, így gondolom nem az abszolút optimális edzés a cél.


Csináld azt a felosztást amit élvezni tudsz és emiatt nem fogod abba hagyni vagy kihagyni edzéseket.


Én például utálom a sajáttestes felbontást, így nem csinálnám, de ha neked tetszik akkor nyugodtan.


Sőt olyan baromságokat is csinálhatsz, hogy "kar" napot tartasz. Ha ez motivál.

okt. 15. 09:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 A kérdező kommentje:
Nem teremben edzek kezdő vagyok
okt. 15. 13:46

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!