Egy héten 3x Edzek, Hétfőn Szerdán és Pénteken, többi lennt?
Figyelt kérdés
Hétfőn mire edzjek meg Szrd és Pénteken?? Vagy mind 3x egész testes edzést a netről?2020. okt. 15. 06:48
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Osztott edzést csinálj. Alkalmanként 2 izomcsoport, azt szépen durván leedzed és hidd el gyorsan lesz eredménye. Legalábbis én erre szavazok, de kinek mi jön be.
3/4 anonim válasza:
válasza:Heti 3x vagy hajlandó lemenni a terembe, azaz nem veszed túlzottan komolyan a dolgot, így gondolom nem az abszolút optimális edzés a cél.
Csináld azt a felosztást amit élvezni tudsz és emiatt nem fogod abba hagyni vagy kihagyni edzéseket.
Én például utálom a sajáttestes felbontást, így nem csinálnám, de ha neked tetszik akkor nyugodtan.
Sőt olyan baromságokat is csinálhatsz, hogy "kar" napot tartasz. Ha ez motivál.
4/4 A kérdező kommentje:
Nem teremben edzek kezdő vagyok
2020. okt. 15. 13:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!