fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Súlyzós edzés, izomnövekedés...

Súlyzós edzés, izomnövekedés befolyásolja a végleges magasságot?

Figyelt kérdés
Sziasztok, 16 éves vagyok 183cm, az lenne a kérdésem, hogy tricepsz és bicepsz súlyzós edzésével van rá esély, hogy redukálja a végleges magasságom? Esetleg arra van esély, hogy izomnövekedés elviszi az energiát a növés elől? (Szeptember óta 6kg-ot szedtem fel) Amúgy nem nagy súlyokkal edzem, inkább magas ismétlésszám.

#izom #testépítés #növekedés #magasság #súlyzó #izomnövekedés
2020. okt. 30. 21:58
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
40%
Ugy emlekszem, hogy a súlyzós edzes vagy a nehez fizikai munka lezarja, beszilardítja a csontok végeit és ilyen formán állitja meg a növekedést.
2020. okt. 30. 22:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 A kérdező kommentje:
De ebben az esetben, ha csak karra, kisebb súlyokat használok, akkor ennek nem kéne bekövetkeznie nem? (Mivel a kar nem befolyásolja a magasságot)
2020. okt. 30. 22:22
 3/13 anonim ***** válasza:
81%
Nem, nem befolyásolja a magasságot.
2020. okt. 30. 22:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
75%
Nem
2020. okt. 31. 00:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
58%
Még nem láttam olyan kutatást, ami megerősítené, hogy a súlyzós edzés visszafogja a növekedést. Ha komolyan megsérülsz, gondolok itt a csontok növekedéséért felelős részt (epifízislemez) érintő törésre, akkor igen.
2020. okt. 31. 08:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:

1#


úgy emlékszem ,hogy nem jelöltél meg semmilyen forrást, / kutatást. De nem is fogsz, mert amit írsz, annak semmi értelme.

2020. okt. 31. 11:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen az eddigi válaszokat, esetleg valakinek van személyes tapasztalata?
2020. okt. 31. 14:04
 8/13 anonim ***** válasza:

#7

Ilyen senkinek nem lesz, mert senki sem próbálta ki önmagán, hogy milyen, ha 14 éves korától edz és milyen, ha csak 21 évesen kezdi. Aki kamaszként kezdte és magas, az állítani fogja, hogy nem akadályozza a növekedést, aki korán kezdte és alacsony, az meg az ellenkezőjét fogja állítani. De hogy kinek milyen a genetikája növekedés szempontjából és milyen egyéb hatások érték, amik segítették vagy korlátozták a növekedésüket, azt még ők maguk sem tudják.

2020. okt. 31. 14:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 A kérdező kommentje:
Olyan tapasztalatra gondoltam, ami azzal kapcsolatos, hogy valaki edzett, és közben vertikálisan is nőtt nem csak horizontálisan :)
2020. okt. 31. 14:44
 10/13 anonim ***** válasza:
9: Mondjuk az összes tinédzser, aki eljár(t) edzeni elég tapasztalat? Vagy a konditermek tele vannak törpékkel? Vagy ott mindenki csak azután kezdett edzeni, hogy megállt a növésben?
2020. okt. 31. 15:37
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!