Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen saját testsúlyos...

Milyen saját testsúlyos feladatok vannak hasizom építésre?

Figyelt kérdés
Otthon végezhető (nem felülésre gondoltam).

nov. 18. 21:33
 1/3 Tyrannosaurus Kex ***** válasza:
Hasprés, lábemelés variációk fekve és függeszkedésből.
nov. 18. 21:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
Plank és annak variációi.
nov. 19. 08:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
Dead bug variációk és azok átvezetése dragon flag progressziókba. Valójában a hasedzéshez pont, hogy nem igazán kell plusz súly, inkább növeszd meg a lábad, ha nehezebbé akarod tenni a hasedzést. :D
nov. 19. 10:14
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!