fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen saját testsúlyos...

Milyen saját testsúlyos feladatok vannak hasizom építésre?

Figyelt kérdés
Otthon végezhető (nem felülésre gondoltam).

#erősítés #otthon #hasizom
2020. nov. 18. 21:33
 1/4 anonim ***** válasza:
100%
Hasprés, lábemelés variációk fekve és függeszkedésből.
2020. nov. 18. 21:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Plank és annak variációi.
2020. nov. 19. 08:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Dead bug variációk és azok átvezetése dragon flag progressziókba. Valójában a hasedzéshez pont, hogy nem igazán kell plusz súly, inkább növeszd meg a lábad, ha nehezebbé akarod tenni a hasedzést. :D
2020. nov. 19. 10:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
2021. ápr. 13. 09:47
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!