Mekkora egykezessel bírsz szériában bicepszezni?

nekem egykezes scott pad bicó megy csak.

38kg val melegítek.

55-60 kg a vége, 3*10 et belepumpálok.

De mielőtt vakarnád a kicsi buksidat, növi inzulin kombó is becsúszik mellé.

Dzsézön 43F

156kg

184cm

kar57cm

nekem egykezes scott pad bicó megy csak.

3kg val melegítek.

4-5 kg a vége, 3*10 et belepumpálok.

De mielőtt vakarnád a kicsi buksidat, még csak most kezdtem el gyűrni a vasat.

Béci48F

147kg

197cm

kar55cm

(enyhén elhízott)

Dzsézön, gyulus, gregg, és bécike2!

Rakjatok már fel képet, vagy privátban küldjetek.

Kiváncsi vagyok melyikőtök van 70 kiló fölött,és 18 év fölött.

Képet úgy kérem, kézbe fogjatok egy papírt, amire a gyakorikerdesek van írva,és a dátum.

ínekem van ilyen képem, már elég sok embernek küldtem itt aki vette a bátorságot és csinált magáról is és átküldte.

na hajrá tibikék,ugye menni fog?

Béci48F

147kg

197cm

kar 55cm, überbrutálkemény a trenitől.

Szia Greg!

Jó a kép, de olyat küldjél amin te vagy.

Én már csináltam neked egy sorozatot, szóval fogsz egy papírlapot, ráírod gyakori kérdések, meg a dátum, és küld el privátban ha nem akarod ide.

kapsz pár képet.

Amúgy meg ahogy mondtam, ha nyit a kátlör februárban, vagy márciusban, aki szeretne élőben is velem edzeni ott leszek

Látom nem szereti a troll, amikor letrollkodják :D

Ő bu..zizta eddig a képkérőket, erre most ő kér 😹😹

#19,Bécikém, én küldtem a neked képet, akkor minek kérsz másikat?

Nem én vagyok rajta? Vicces, mert ott tartom a kezembe az általad megadott adatokat, gyakorikerdes és a dátum.

Szóval dobhatnál már ide te is egy képet magadról, s akkor láthatná a jónép azt az iszonyatos fizikumot amiről beszélsz.

Üdvözlettel:

Greg