Edzős nap után másnap érdemes kardiózni vagy nem? Úgy értem hogy nem tud úgy regenerálódni az izom,jobb pihentetni,vagy azért egy félóra kardió még mehet rá másnap ha úgy van?
Figyelt kérdés
Célom a szálkásítás lenne,illetve a nehezén felszedett izomból nem akarok veszíteni.
Ha megvan az elegendő napi fehérje bevitel akkor izomból talán nem megy le nem?
2021. jan. 13. 18:16
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem fog neki ártani, ha nem intenzív a kardió. Helynek felfele ne sprintelj, a tour de france-ot se most tekerj le.
2/2 anonim válasza:
válasza:A feherje az keves a cht is figyelni kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!