Tényleg így kéne csinálni a fekvőtámaszt?
Figyelt kérdés
Én még sehol sem láttam, hogy ez lenne az egészséges és rendes fekvőtámasz mint a videóban. Ettől függetlenül nem állítom, hogy nem lehet igaz, csak kíváncsi vagyok a véleményetekre.
40mp-től
https://www.youtube.com/watch?v=FAWQEB5er5c
2021. febr. 14. 07:20
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Hat o is elmondja, hogy ez a szuk fekvenyomashoz hasonlit, szoval nem, nem alapbol igy kell fekvozni.
Egyebkent szerintem ez jobban igenybeveszi a vállat, es esetleg a tricepszet, meg a mell felso reszet (bar elvileg nincs kulon felso es also mell, de en ebben nem hiszek :D latszik ha kulon edzunk egyes reszeire).
2/5 anonim válasza:
válasza:A gerinc kímélésére megy rá. Nem hivatalos fekvőtámasz, de csinálható így is. Ez egy ilyen ötvözet, amit a női fekvőtámasz, és a dobozból/faltól végzett fekvőtámasz ihletett. Jobban igénybe veszi a tricepszet és a vállat, továbbá kicsit bekapcsolódik a széles hátizom is.
3/5 anonim válasza:
válasza:Ez a térdroggyasztás-seggkitolás szerintem elfelejthető.
4/5 anonim válasza:
válasza:Nincs seggkitolás. Még jó hogy a videóban is elmondja hogy ne pucsíts. :D
5/5 anonim válasza:
válasza:100 féle képpen lehet csinálni a fekvenyomast ezek is bele tartoznak a fekvenyomasba. Gerincet kíméli, de inkább a vállat dolgoztatja meg, mint a mellet vele.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!