Az miért van, hogy bicepszre 25 kilós egykezesekkel szériázok 4x8-at, de 15 kilóval nem bírok megcsinálni 15 ismétléstől többet!?

Azért, mert a 25 kilóval a hátadat is kő keményen megedzed, ahogy behimbálod és csalva ráhintázol.

Azért a teljes testes edzést nem így szokták. Próbáld meg szabályosan végezni a gyakorlatokat, nem véletlen adták életüket korábbi mestereink azért, hogy megalkossák a szabályos gyakorlatokat és leírásukat!