Miért létezik ektomorf alkat?

2: mi köze keskeny vállnak, vékony csuklónak a zsírosodáshoz? Akkor nem fogsz bezsírosodni, ha nem zabálsz ész nélkül.

1: Ez azért túlzás szerintem, hogy ez a testalkat lenne a nyerő, de van benne igazság is. A mozgékonyság vs széles erős alkat között nincs olyan szerintem, hogy "jobb", mert mindegyikre szükség lehet egy törzsben. (A széles erős alkatnál itt kizárólag a csontozatra gondolok, nem +20kg izomra.)

Előnynek talán azt mondanám, hogy lopakodós vadászathoz, futáshoz jobb lehet egy keskeny csontozat. Talán azt is lehet mondani, hogy mivel keskenyebb az egész alkatod, így kevesebb izom van rajtad, emiatt meg kevesebb tápanyagra van szükséged. Meg könnyebben belebújsz valamilyen állat lenyúzott bőrébe.

4: ez továbbra is hülyeség, max párszáz kalória különbség van az anyagcsere/mozgás miatt. Ez csak egy kifogás a kezdők által, akik nem bírnak eleget enni és sírnak, hogy jajj ekto vagyok. Meg marketing duma, hogy vedd a cukros tömegnövelőt, mert hát ekto vagy anélkül nem hízol!!

Rengetegszer át lett már tárgyalva, én is mondogattam ezt a hülyeséget régen, évekig nem szedtem fel semmi zsírt, de izmot se nagyon. Aztán egyszer elkezdtem normálisan kajálni és 4 hónap alatt 12kg feljött.