Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ezek mennyire jó gyakorlatok...

Ezek mennyire jó gyakorlatok kézisúlyzóval?

Figyelt kérdés

Vállból nyomás

Döntött törzsű evezés

Oldalemelés

2021. okt. 14. 18:39

1/4 anonim

válasza:

Jók.

2021. okt. 14. 19:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Ott vannak a legjobbak között,csak jó formával csináld

2021. okt. 14. 20:08

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Régen kezdted, vagy már csinálod jó ideje?

2021. okt. 14. 20:17

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Fontosak mind.

2021. okt. 14. 20:47

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha fekvenyomást csak kézisúlyzókkal csinálok 3 gyakorlatot (sima, döntött, szűk) 2X50 kg-mal, fejlődhetek úgy, mintha kétkezessel is nyomnék?

Széles hátizom edzése otthon kézisúlyzóval/gumiszalaggal? Milyen gyakorlatokat tudnék csinálni?

Elkezdtem kondizni és már másodjára bicepszeztem, de másnapra nincs izomláz. Több gyakorlatot is csináltam többször. Régen néha amikor kézisúlyzóztam itthon, akkor...

Milyen tömegnövelő gyakorlatok vannak, amiket eltudok végezni otthon is?

Csinálnátok nekem egy 4 napos edzéstervet a lenti kézisúlyzó gyakorlatokból? Vagy az is jó ha mindig egyszerre csinálom ezeket?

Egy darab 5kg kézisúlyzóval milyen karerősítő gyakorlatokat tudnék végezni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!