Hónapok óta egészségesen eszek, heti minimum 4 napot edzek, van hogy minden nap, kardió és erőnléti is de még mindig nem lapos a hasam, mitől lehet?

Van még rajtad felesleg? Lehet hogy attól van.

Ha nem akkor genetika sajnos. Én ilyen vagyok. Hiába megyek le alacsony testzsirra az alhasi zsír nem mozdul. Volt mikor már szálkás voltam mindenhol , simán látszottak a ferde hasizom csíkjai, onnan viszont semmi nem mozdult.

Nőknél a korral járó hormonális változások is okoznak ilyet, illetve a szülés után szétnyílt hasizom is.

Más ötletem nincs.