150 fekvőtámasz már jónak számít edzésnek?
Figyelt kérdés
Ha mellé betonból készült súlyokkal bicepszezek, meg váll fölé emelgetek, lehet egy kicsit deltásabb alakom pár hónap múlva?
Minden nap érdemes volna edzeni, gyorsan szeretnék izmos lenni?20F
2022. márc. 25. 19:41
1/12 anonim 
válasza:
válasza:Ha gipszből készült súlyokkal bicepszeznél, akkor Hulk is lehetnél. De betonból? Attól mit vársz?
2/12 A kérdező kommentje:
Tesómmal öntöttük a betonsúlyokat, youtube videó segítségével csináltuk.Sajnos az arányok nem lettek a legjobbak, így lett kettő darab 12 kg betonsúlytárcsa,meg kettő 22,5 kg súlytárcsa.Bicepszre tudok csinálni a kettő 22,5 kg-val már 8 ismétlést.
2022. márc. 25. 19:47
3/12 anonim válasza:
válasza:Valami rendszer nem ártana. Igy is izmos lesz az biztos.
Mekkorák a sulyok?
Karra jó de a mell hol marad?
Nem érdemes mindennap edzeni.
4/12 anonim válasza:
válasza:Ha egy kézzel csinálod, akkor elmegy, 2 ujjal jónak számít, ha csak simán 2 kezes fekvőből csinálsz 150-et az nagyon gyenge.
5/12 A kérdező kommentje:
Falnál is csinálok fekvőket, nekidőlök meredek szögbe és úgy csinálok egy csomót.Minden nap edzek, mert izmos akarok edzeni.De vállra nem edzek minden nap, elég nehezek a súlyok hogy minden nap a fejem fölé emelgessem.
2022. márc. 25. 19:51
6/12 anonim válasza:
válasza:Ha ilyen sokat le tudsz nyomni, ideje nehezebb fekvőre váltani.
7/12 A kérdező kommentje:
Már beszéltük tesómmal, hogy iskolatáskába rakunk betonsúlyokat és így fekvőzünk.
Ez mennyire fogja majd izmosítani a felsőtestem?
2022. márc. 25. 19:56
8/12 anonim válasza:
válasza:Kegyetlenül. Már most kezdjétek el kivésni az ajtófélfát, mert hamarosan nem fogtok beférni rajta.
9/12 anonim 
válasza:
válasza:Már megint itt van ez a kőműves futóbolond...🙆🤦
10/12 anonim válasza:
válasza:Még egy "fekvőtámaszoktól izmos leszek" kérdés.
Amennyi energiát befektettek ebbe annyi erővel elmehettek egy kondizerembe lol.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!