Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 150 fekvőtámasz már jónak...

150 fekvőtámasz már jónak számít edzésnek?

Figyelt kérdés

Ha mellé betonból készült súlyokkal bicepszezek, meg váll fölé emelgetek, lehet egy kicsit deltásabb alakom pár hónap múlva?

Minden nap érdemes volna edzeni, gyorsan szeretnék izmos lenni?20F

2022. márc. 25. 19:41

❮ 1 2

11/12 anonim

válasza:

Ja a lábad meg atzol erősödik,higy cipeli az izmos tested....

2022. márc. 26. 11:08

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 anonim válasza:

Jaj gyerekek, a hatodik válaszom már elkezdtem mosolyogni, a nyolcas kilences válaszon pedig hangosan kezdtem röhögni. Itt ülök a buszon és engem bámulnak mert a vállaim is ugrálnak a nevetéstől. Köszi ezt a threadet így kora reggel

2022. ápr. 8. 11:02

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Van bármi értelme az otthoni edzésnek? Fekvőtámaszokkal úgyis csak gyengülnék, nem lehet fenntartani az erőszintet, akkor meg minek?

Heti 3*60 perc. Hétfő, szerda, péntek. Fekvőtámasz: 6*10 Guggolás: 5*8 ( + 2 ismétlés bemelegítés ) Fekvenyomás: 5*8 Felhúzás: 5*8 Bicepsz 2 kezes: 5*8 Vállból...

Teljes testes edzésnél, ha van fekvőtámasz és tolódzkodás is, az sok a tricepsznek, illetve ha van húzódzkodás és bicepszezés kézi súlyzóval, az sok a bicepsznek?

Mell edzésnél jók ezek a gyakorlatok? 18/F

Saját súlyos edzésnél, milyen fekvőtámasz bak ajánlott?

Saját testsúlyos edzésnél nem gond ha heti háromszor is csinálok fekvőtámaszt és húzódzkodást?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!