Teljes testes edzésnél, ha van fekvőtámasz és tolódzkodás is, az sok a tricepsznek, illetve ha van húzódzkodás és bicepszezés kézi súlyzóval, az sok a bicepsznek?
Figyelt kérdés
Hetente háromszor ez nem lesz túledzés?2017. jún. 1. 21:44
1/2 anonim 
válasza:
válasza:ha már súlyt használsz használj minden izomhoz
ha a nagy izomcsoportoknak nem adsz elég terhelést azok nem nőnek, de bicepszed meg igen? az milyen lenne már
2/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem sok, pl 3-3 sorozatban. Vagod? Nem mindegy, hogy mennyi össz sorozat megy rá, nem csak a gyakorlatok száma a lényeg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!