Mitől lehet? Nyugalmi helyzetben elkezd bizseregni/zsibbadni a jobb lábfejem és a talpam. Meg hát be is van feszülve elég rendesen.. Az elmúlt pár napban szinte csak lábra edzettem. Köze lehet hozzá? Ha van is, akkor nem értem miért csak a jobb.. 23L

Lehet tuleroltetted. Nem inkabb görcsöl? Eszel elég magnéziumot? (Nem oxidot mert az nem ér semmit)

Ha tényleg zsibbad, akkor pedig ki kellene vizsgaltatni. Lehet valamilyen ideg probléma, pl. Gerincsérv. Sclerozis multiplex. De nem akarlak megijeszteni. Elobb tisztazni kellene az érzést. Lehet ha kihagysz par napot elmulik es az első eset all fenn.

Amit még érdemes megnézetni, hogy van-e lúdtalp, bokasüllyedés vagy bármilyen boka környéki elváltozás. A test megállás nélkül folyamatos korrigál és egy boka probléma is tud térd, de akár nyaki gondokat is okozni. Elég összetett a testünk:) Okosabb és túlélőbb, mint gondolnánk :)

Ilyen tünetet okozhat boka környéki probléma is, vagy rossz cipő is.

Én onnan indítanék, ezek hamarabb megnézhető, mint egy gerinc MRI vagy bármi nagyobb vizsgálat!

Jobbulást!

Igy látatlanben nehéz bármit mondani. De azért írtam ezeket, mert okozhat igen, és nem veszítesz semmit vele ha megnézeted :) Én labdarúgó utánpótlás edző vagyok és ilyen és ehhez hasonló tünetek előfordulnak. Sőt, ennél durvább és érdekesebbek is, amikről kiderül, hogy a boka az oka mindennek:)

Kívánom, hogy ne valamilyen gerinc jellegű dolog legyen, azokat nehezebb helyretenni.

De az is lehet, hogy a csipődnél, térdednél nyomodik mozgásnál egy ideg.

Valamilyen vérbőséget okozó krémmel kend be a bokádat, térdedet edzés előtt és mielőtt lefekszel este. Ezek általában mentolos "büdös" krémek, de aranyat tudnak érni :)

"csigolya elboltosulás"

Ennek a bizsergés a tünete. Csinálj mckenzie tornát