Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kisebb izomcsoportok, mint...

Kisebb izomcsoportok, mint peldaul a bicepsz mennyi idő alatt regenerálódik, ha 6-9 sorozatszám között edzek rá? 72 óra?

Figyelt kérdés

máj. 19. 21:27
 1/3 anonim ***** válasza:
Az enyémnek többnyire nem kell annyi, kb. 2 nap. Tapasztald ki magadnak.
máj. 19. 22:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
Pihenés,edzés,hormonok,és étkezés is befolyásolja. Mindenkinél másképp.
máj. 19. 22:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
Kisebb izomcsoportok, kar, váll 48 óra, nagyobb láb, hát 72 óra. De ez függ a helyes táplálkozástól, a megfelelő pihenéstől. Számít a regenerálódás. És egyénenként változó kinek mennyi idő alatt pihen meg. Van aki egy mell edzést egy hét múlva is érez.
máj. 20. 13:48
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2022, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!