A bicepsz edzésnek van pozitív hatása a fekvenyomásra? Erősebb bicepsszel többet is lehet nyomni?
Figyelt kérdés
2022. jún. 6. 02:33
1/6 anonim 
válasza:
válasza:A bicepsz segít a stabilizálásban, tehát igen, számít valamennyit.
2/6 anonim válasza:
válasza:A fekvenyomásra a sorrendet tekintve a bicepsznek kevés hatása van.
Legjobban a tricepsz ,váll és felsőhát izmainak jut szerep.
Szval ha valaki a fekvenyomás felhozását tűzi ki célul,akkor elsődlegesen nem a bicepszeit kezdi el kiemelve edzeni.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:A stabilizáló izmaidnak kell erősnek lenniük hogy jól menjen a fekvenyomás. Nekem pl nagyon szar volt a fekvenyomásom, ezért heti kétszer tricepszezek (mell és váll után), és azóta sokat fejlődött. A lényeg szerintem hogy a stabilizáló izmokat nem szabad elhanyagolni, nem csak a fekvenyomásnál, de guggolásnál is nagyon sokat számítanak
4/6 anonim válasza:
válasza:1. Nem lesz erősebb a fekvenyomásod a bicepszeséstől.
2. Mint stabilizáló izom, a bicepsz is szerepel a fekvenyomásban és egy bizonyos szint felett erős nyomáshoz erős bicepsz elengedhetetlen.
5/6 A kérdező kommentje:
Azt megfigyeltem, hogy a nagy fekvenyomóknak vastag karjuk is van
2022. jún. 6. 21:30
6/6 De La Cruse válasza:
válasza:Sok izomra van hatással és a bicepsz is segít a mozgásban és az egyensúly megtartásában. Több izom is jól jár a fekve nyomással.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!