Szálkásításra ez az edzésterv jó lesz, vagy tegyek még hozzá?
Figyelt kérdés
Csütörtök kardió edzés,1 óra keményen 140-150 pulzustartományban.
Hétfő péntek,szabadsúlyos street workout edzésprogram,szabadtéri kondiparkban?
20F
2022. jún. 10. 13:34
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Jó lesz, de ez fugg afottsagtol, jelenelgi allapottol sbt
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ez így nem jó. Szerdán legyen a kardió, ducibuci. Csütörtökre esőt mond. A 140-150 pulzustartomány helyett én a 139-149 tartományt ajánlom. Sokkal stabilabb. 20F helyett pedig 19P-t javaslok számodra, az a biztos. Beltéri kondipark egyébként nincs a közelben?
3/3 anonim válasza:
válasza:A szálkásítás az étrenden múlik, ha nem vagy deficitben akkor edzhetsz akármennyit, nem fogsz szalkasodni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!