Szerintetek mennyi idő elérni egy ilyen fizikumon naturálban?

9 jólvan. Hetente négyszer edzem, egyedül, de edzéstervem van. Enni egészségesen szoktam, kerülöm a szemét kaját, és magamnak főzök. Alapvetően már kenyeret is ritkán eszem, cukrot szinte egyáltalán, max ha természetes (pl gyümölcsben).

Tehát akkor 15 kiló izmot kell felszednem. Na, hát erre kíváncsi leszek, hogy össze tudom e hozni :D. Ha nem törlik a felhasználóm, akkor majd egy év múlva ilyenkor visszajelzek, hogy haladok :DD és majd 4 év múlva is. Akár a közelében vagyok ennek, akár nem :D. Szerintem a genetikám elég jó. Úgyhogy ha ez nem is elérhető, azért szerintem egy jó testet ki tudok dolgozni majd.

12 igen, megvannak a kisebb célok, pl először most hogy eljussak oda, hogy a saját testsúlyom fekve ki tudjam tolni. Egy másik célom az volt, hogy tudjak normálisan húzóckodni, ne csak semleges fogással, hanem normálisan, előre néző tenyérrel, és széles fogással is tudjak 4 5 szabályosakat húzóckodni legalább. 2 hétig szüneteltettem a húzóckodást, előtte pár hétig, a rendes edzésterv után megcsináltam mindig annyit amennyit bírtam a semleges fogással. Ötös sorozatokat. Ma gondoltam kipróbálom, szélesen megfogva fel tudom e húzni magam. Nem is löktem el magam, és ötször felhúztam magam. Nagyon örültem, korábban sose ment ez. Néhány hónapja edzek még csak, de nagyon látható a fejlődés. Legalábbis nagyon érzem, és a környezetem is mondja, hogy láthatóak az eredmények. Halottam, hogy az elején könnyű fejlődni, és ez később lelassul, de nagyon boldog vagyok az eredményekkel, és nagyon élvezem sok év kihagyás után újra, hogy sportolok. Szóval nincsen megállás.

13 az ennyire extrém tömeg? Hát cuccolni sose fogok, akarok családot. Meg úgyis leeresztenék miután abbahagyom, úgy tudom. Szóval értelmetlen szerintem. De ha ez a Henry cavill kinézet nem naturál, akkor ez van. Nem halok bele, ha nem jön össze, a lényeg, hogy erősödjek, vastagodjak 😬. Csak nekem az ő fizikuma tetszik nagyon, ezért ezt tűztem ki végső célnak.