Miért nem látszik rajtam, hogy csinálok napi 50 fekvőtámaszt?

Legyél türelmesebb. Gondolj arra, hogy megéri csinálni, de ehhez idő kell. Meg ha nem is látszik, ártani nem árt, sőt egészséges :)

Mert mások nem látják, amikor csinálod.

Szerinted minek kéne látszódni napi 50 fekvőtámasztól? Mi az elképzelés? Hogy ettől leszel izmos? Miért nem napi 51 fekvőtámaszt csinálsz?

Ha napi 50 fekvővel el lehetne érni valamit tele lenne a világ izmos emberekkel

Napi 500 sem látszana. Az izom akkor nő ha van miből (tehát zabálni kell), és kell hozzá olyan terhelés ami a pici szálakat az izomba felszakítja. Aztán mész szundizni, ekkor ezek a sérült szálak kapnak egy erősítést, amitől vastagabb lesz a szál. Így másnap már sérülés nélkül hozod le a fekvőket, nem lesz éjjel fejlődés. Ezért nem is leszel sokkal izmosabb soha. A zsírt lepucolhatod magadról és akkor a pálcika karodon kirajzolódik majd az ér és az izom formája.

És ha elfogy a türelmed, mi történik? Agyvérzést kapsz?🤣🤣

Akkor keress fel egy megbízható orvost. Nem tudom mit vársz napi 50 fekvőtámasztól... Minek kéne egyáltalán látszódnia?😅

elol oldalt faj a fejed menj be a haziorvoshoz az mygren jele