A húzódzkodás (akár súllyal) helyettesítheti az evezést?
Figyelt kérdés
2023. jan. 23. 00:46
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Alapvetően nem, mert a húzódzkodás egy vertikális húzás, az evezés pedig egy horizontális húzást. Ettől függetlenül egy sérülés miatt én évek óta nem tudok evezni, csak lehúzni és húzódzkodni, a hátizomzatom (trapéz, lapockazárók, görgetegek, lattissimus) pedig látvány tekintetében mégsincs le van maradva. Nyilván nem vagyok egy Mr. Olympia, de így is teljesen korrekt a hátam.
2/7 A kérdező kommentje:
Az utóbbi időben nekem is fájdogál a csípőm, az evezést elhagynám egy időre
2023. jan. 23. 08:22
3/7 anonim válasza:
válasza:Alapvetően mindkettőt kell végezni erős és izmos háthoz,nem helyettesíti teljesen.Ha fáj a csípőd csináld padon megtámasztva magad,akár gépen úgy nem kéne hogy fájjon
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Az evezes sztem fontosabb. Melltamaszos gep? Pados evezes?
5/7 anonim válasza:
válasza:Teljesen nem, de ahogy más is írja, esetleg padon hason fekve egykezesekkel? Ha a csípő a probléma, az elég jól leveszi a terhet.
6/7 A kérdező kommentje:
A teremben 26 kilós a legnagyobb egykezes. Az meg elég kicsi hozzá
2023. jan. 24. 07:53
7/7 anonim válasza:
válasza:Ja, értem. Esetleg még Pendlay row, magasított padon hason fekve.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!