Teljes testes edzésnél adjak az izmoknak úgy rendesen(6sorozat/izom) és pihenjek 3 napot az edzések között, vagy edzek kevesebb volumennel(3-4sorozat/izom) és pihenjek 2 napot?
Figyelt kérdés
2023. márc. 4. 12:45
1/2 A kérdező kommentje:
Tehát minden 4. napon nagyobb volumennel, vagy minden 3. napon kevesebb volumennel?
2023. márc. 4. 12:46
2/2 anonim válasza:
Szerintem mivel ilyen keveset jársz így én mindig a maxra törekednék
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!