Lányként fontos bicepszezni is?

Én lányként mindenre edzek ugyanúgy mint a férfiak, nem hinném, hogy attól még hogy valaki nő mondjuk csak fenékre edzen...

De természetesen ahogy jónak látod, szerintem logikus ha már edzel, akkor mindenhol egyformán legyél edzett :D

Attól függ, magadnak tetszenél e formásabb, izmosabb karokkal.

Ha igen, akkor érdemes volna karra is jobban edzened.

Arányosabb is volna úgy az összkép.

Szerintem jól néz ki ha egy lány tud csini bicepszeket villantani! 💪🏻😉

Én csinálok lányként olyan gyakorlatot ami bicepszre is jó.

Szerintem ha máshova is edzel oda is érdemes.

Nem kell!

Everyday is popsi day.😆😆

[link]

"Fontos az arányssághoz? Jól néz majd ki egy idő után ha meglátszik?"

Nyilván fontos az arányossághoz, és nyilván jól néz majd ki egy edzett bicepsz. Egy lánynak is ugyanúgy minden izomcsoportra kiterjedő edzésprogramot kell követni, mint egy fiúnak, nincs különbség. Annál se esztétikailag, se reumatológiailag nem tudsz magaddal rosszabbat tenni, ha kiemelsz X testrészt, amit edzel, a maradék Y testrészt pedig offolod, nem edzed, nem erősíted.

#9es

Ennyi erővel a lányok/nők ne is használják a kezüket, mert még esetleg letörik. Lehet pasi vagy, szóval ezért a fenék nálad a tuti (nekem is tetszik a jó segg, de ez mellékes :P). Ha kicsit a bicepszére is gyúr, szerintem nem lesz baja. Meg amúgy is: lehet mondjuk 10-12 kilós egykezes súlyokkal is bicepszezni. Én is úgy nyomom, nem jártam még életemben konditeremben. Tervezek, de jó ha van egy alap. De ha viccnek szántad, akkor nem szóltam tesa.