Ez a gyakorlat nem káros a gerincre,mint pl. a felülés?
Figyelt kérdés
A lebegőülésről vam szó. Tudom, hogy a tornászok gyakran csináljak, mégsem tudom, hogy vajon káros lehet-e?
2023. okt. 28. 13:44
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha jol csinalod nem az.. meg ismerem is a sracot, erti a dolgat
2/2 anonim válasza:
válasza:Ha helyesen csinalod akkor nem. De ha kezdo vsgy ez egy borzaszto nehez gyakorlat es garantaltan nem fogsz tudni egynel tobbet szabalyosan megcsinalni.
Ha figyelsz a derekadra, a hasbehuzasra es az egyenes hatra akkor rendben van.
De ehelyett inkabb dead bug-ot, biciklit, flutterkicket, oblique situpot es planket javaslok. Ezeknel is nagyon kell figyelni a kivitelezesre, tobb videot nezz meg hogy mikre de minden hasizmot megeddz, es egyszeruben vegrehajthato.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!