Lehet minden nap kardiózni?
Figyelt kérdés
Az árt a regenerálódásnak, hogy amelyik napokon nem edzek azokon kardiózok? (elsődleges célom a fogyás)jan. 15. 21:32
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon sokan csinálják azt, hogy pihenőnapon kardióznak. Hogy a te regenerációdnak ez árt-e, azt te fogod tudni. Jó eséllyel nem fog ártani (akár még használhat is). Nyilván ha kardiózás alatt maraton futásra gondolsz, az más téma, de nyilván nem.
2/4 anonim válasza:
válasza:most minden nap akarsz kardiozni akarsz vagy csak pihi napon??
ha minden nap kardiozol az szinte biztos ártani fog a regeneracionak.
ha csak pihi napokon kardiozol az szinte biztos nem fog artani a regeneracionak.
attol függ milyen intenziven tolod a súlyzózást meg a kardiot
fogyni meg amúgy a kaloria deficittől fogsz. ugye számolod a kaloriat?
3/4 A kérdező kommentje:
Csak a pihenőnapokon. Pont azért kell minden nap a kardió, hogy legalább kitoljam egy kicsit a kalóriát amennyit bevihetek, mert ez nekem nagyon nehezen megy.
jan. 16. 06:00
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Intenzitás és egyéntől függ.
Mondjuk egy kényelmes kocogást simán napi szinten lehet csinálni, de ennél intenzívebbeknél lehetnek gondok.
Egyébként meg érezni fogod az edzéseiden hogy tudsz e fejlődni vagy sem
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!