Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Gerincsérvel milyen hasgyakorl...

Gerincsérvel milyen hasgyakorlatot lehet otthon csinálni?

Figyelt kérdés

ápr. 3. 22:23

1/3 anonim

válasza:

Érdemes megkérdezned egy orvost vagy gyógytornászt. Szerintem itt senki nem vállalja a felelősséget, hogy egészségügyi tanácsot adjon látatlanban.

ápr. 3. 22:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Konkrétan semmilyet.

ápr. 4. 08:23

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Talán plank és függeszkedés, de nehogy nekikezdjél a dokid megkérdezése nélkül!!!

ápr. 4. 14:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Otthon lehet szép fizikumot építeni?

Ha otthon szeretném megoldani a súlyzós edzést, milyen eszközöket szerezzek be?

Otthon lehet effektíven edzeni, ha tömegnövelés a cél?

Otthon egykezes, kétkezes vagy francia rudat érdemes venni?

A sinsayes edzőszalagnak hány kg az ellenállása?

Nem sok egy napon hátat-bicepszet-lábat eddzeni? Így jönne ki, mivel otthon van pad, súlyok, stb., mell-tricepsz-has-oldalsó váll teljesen jó lenne otthon is.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!