Ezalatt a hosszú 4 napos hétvége alatt lehet-e olyan edzéstervet kitalálni, hogy az emglátszon? (Karok és felsőtest) 14f
Figyelt kérdés
Az a baj, hogy csak egykezes súlyzóm van. tudnátok mondani pár tippet, hogy mikor, mennyit emeljek? Kalapácsozni szoktam 8-8kg-ssal, meg tricózni 1kézre 5,5 kg-val.2012. márc. 14. 20:55
2/3 anonim 
válasza:
válasza:4 nap alatt semmi nem fog látszódni, de egy ilyet elkezdhetsz amúgy:
3/3 anonim válasza:
ha olyan ember vagy aki könnyen hízik, könnyen izmosodik, vagyis nem nagyon vékony alkat akkor is 2 hónap kell hogy látsszon valami. Sőt, több is^^ én 5 hónapja járok, plusz egy hónapja szedek fehérjét és mostmár mondthatom hogy elég jól látszik, sokkal nagyobb a bicepszem, tricepszem, mellem, has is kezd kockásodni, váll, hát, egyszóval minden:)De négy nap az semmi
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!