Az nagy gáz ha nem tudom mindkét lábam egyszerre felemelni úgy, hogy fekszek a földön?

Próbálgasd, egyszer csak sikerülni fog :) Valószínűleg nem elég erős az izmod. Szerintem :)

Lábemelésnél próbáld meg azt, hogy egy picit behajlítod mind a két térdedet ( tényleg csak egy picit ), és úgy emeled fel a lábaidat. Továbbá tedd a kézfejeidet a feneked alá ( ha még nem csináltad volna ), ezzel tartást adsz a felső testednek, illetve egy kicsit magasabban lesznek a lábaid, és szerintem egyszerűbb is így. A fejedet emeld fel, hogy feszüljön a nyakad, a lábaidat pedig ne tedd le a gyakorlat közben, csak néhány centire legyen a földtől leengedésnél. Ha 10-15-ös sorozatokat csinálsz tisztességesen, akkor 1-2 héten belül megerősödik a lábad, és még az is lehet, hogy a szalagjaid is megnyúlnak egy picit, így meg tudod egyenes lábbal is csinálni.

Nekem is így kezdődött, de idővel fejlődtek az izmaim, és röhögve megcsinálom :) úgyhogy csak kitartás!