Nemismertek kérdése:
Ahhh értelmetlen vagyok :D Szénhidrát!?
Figyelt kérdés
Szóval:. -pihenő napokon a szénhidrátot hogy adagoljam? és mikor (de-du) egyáltalán kell e (nem kajába értem)
-edzés napokon, előtte, vagy utánna dobjam be a szénhidrátot?
2013. jan. 28. 21:07
1/5 A kérdező kommentje:
értetlen*
2013. jan. 28. 21:18
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Pihenő napon nem kell gyors szénhidrát, tehát dextróz , malto, vitargo, stb CSAK edzés után menjen és akkor is proteinnel.
Minden más időpontban összetett szénhidrát kell, pl zabpehely, rizs, tk kenyér, stb No cukor!
3/5 A kérdező kommentje:
köszi!
2013. jan. 28. 21:39
4/5 A kérdező kommentje:
ha mégis cukor, akkor mi történik? vagy mi nem történik esetleg?
2013. jan. 28. 22:12
5/5 anonim válasza:
válasza:Kockáztatod a cukorbetegséget, mivel hirtelen növeled meg vele az inzulinszintet. + zsírraktározás is lesz, mivel hirtelen annyi gyors energiára nem lesz szükség és a fölösleg lerakódik zsírban. A megnövelt inzulinszint elősegíti a zsírraktározást.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!