Ti edzés, gyúrás előtt mit esztek, isztok hogy legyen energiátok közben?
Figyelt kérdés
2013. febr. 4. 22:10
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Edzés előtt eszek 1,5 órával csirke-rizs-zöldséges kaját.
3/10 anonim válasza:
válasza:Ha reggel mennék (de nem megyek), akkor előtte kis zabpehely menne és protein. :)
4/10 anonim 
válasza:
válasza:egy vödrös vanilliás karika(800 gramm), nah ettől neki indulok és az egyenes rúdból franciát hajtogatok ...
5/10 anonim válasza:
válasza:Evés után a gyomornak sok vérre van szüksége az emésztéshez.Ha evés után edzel nem tudod jól meg emészteni az ételt.Edzés előtti másfél órába már ne egyél.Én mindet eszek nincs titkos receptem,fő a változatosság:).Annyi talán hogy a cukrot kerülöm mondjuk nagyon nem is vagyok óda az édességekért.
6/10 anonim válasza:
válasza:Na meg az izmokat ellátó vér egy része a gyomorban dolgozik evés után.Ez a másik rossz az emésztésen kívül ha evés után edzel egyből.
7/10 A kérdező kommentje:
köszönöm,és edzés alatt mit isztok?
2013. febr. 5. 19:08
8/10 anonim válasza:
válasza:Vizet és diétában még megy mellé BCAA.
9/10 anonim válasza:
válasza:bármit eszel lesz energiád(nyilván normális étel,nem gyorskaja,meg gumicukor)vizet igyál meg tejet
10/10 Póti Norbert válasza:
Ez attól függ hogy mikor edzek. Ha reggel akkor csak zabpelyhet mézzel meg tejjel. Ha délután akkor valami normális főtt kaját. Edzés előtt valami NO fokozó, de nem mindig.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!