Diéta alatt kreatint lehet szedni? Vagy akkor nem kell?
Figyelt kérdés
2013. febr. 27. 19:14
1/6 anonim 
válasza:
válasza:attól függ milyen diétáról avan szó, szigorú tesépítő verseny felkészülésbe nem fér bele, de hobbi szinten sztem mehet
2/6 poiu válasza:
válasza:A kreatin egyetlen hatása a testsúlyra, hogy megköt egy kevés vizet. De mi a diétával a célod?
3/6 A kérdező kommentje:
Idáig tömeget növeltem és most diétázok.
Az a célom hogy a felesleg,zsír lemenjen és az izom megmaradjon. És azért kérdeztem a kreatint hogy jó volna -e szedni fehérje mellé hogy ne sok izmot feszítsek.
2013. febr. 27. 19:34
4/6 poiu válasza:
válasza:Akkor jó a kreatin. Növeli a teljesítményt, tehát több zsírt tudsz égetni.
5/6 dirtboy válasza:
válasza:nem kell szálkásításhoz kreatin,nem azzal kell izmot védeni hanem sok proteinnel,aminosavval.
a kreatin helyett inkább vegyél BCAA-t sokkal tobre mész vele mint a kreával.
6/6 anonim válasza:
Kreatin semmiképp.Az megköti a vizet.Pont hogy koffein kellene egy kevés hogy megpörgesse az anyagcserédet.Sok fehérje, hogy ne veszíts jelentős izomtömeget, kevés zsít (telítetlen) és minimális szénhidrát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!