Kar- és hátizmomat szeretném fejleszteni, mivel próbálkozzak?
Figyelt kérdés
11 éves vagyok és a karomon és a hátamon minimális izom van. Milyen feladatokat ajánlotok? Esetleg valami videó?2013. jún. 12. 20:52
1/6 dirtboy 
válasza:
válasza:fegyencedzés című könyvet töltsd le vagy vásárold,minden le lesz írva benne.
2/6 A kérdező kommentje:
Köszi :)
2013. jún. 12. 21:01
3/6 *Glissade* 
válasza:
válasza:Ha a karodon és a hátadon minimális izom van, akkor nagy eséllyel a többi testrészeden nincs sokkal több:)
(csak megérzés...)
Az összes edzéstervet használd, ha már úgyis ott van...:D
4/6 anonim válasza:
válasza:a sulyzós edzéssel várj még pár évet de amint dirtboy:irta a fegyencedzés könyvet töltsd és az már mehet fokozatosan mindig melegítcs be rendesen először legyen pár napig gyenge átmozgató edzés :)))
5/6 anonim válasza:
válasza:Ne tölts le semmi fegyencedzést túl van értékelve 99% félrebeszélés
6/6 dirtboy válasza:
válasza:ma 13:32
a gyakorlatok,az edzés a lényeg nem a mellék szöveg de írj egy jó könyvet akkor te.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!