Kacsafos kérdése:
Már edzek egy ideje és észrevettem másokon hogy ők hamarabb fejlődnek, mert ugy csinalják hogy hétdő, kedd edzés és szerda pihenő és csütörtök és péntek megint?
Figyelt kérdés
Én ugy edzek,hogy hétfő,kedd,szerda,csütörtök,
és akkor péntek és a hétvégék pihenők ez igy jó?
2013. jún. 19. 19:26
1/2 anonim 
válasza:
válasza:ez igy nagyon szar 4!!!!!! 2 nap edzés 1 nap pihi ügyel arra hogy egyszere ne pihenj 1 nél több napot (normál esetbe).mert az izom regeneráció 48 óra ami nagyon gyor tehár csináld úgy hogy2 nap edz pihi (1 nap) 3 nap edzés 1 nap pihi de attóél függ mióta csinálod
2/2 anonim válasza:
válasza:"az izom regeneráció 48 óra" NEMHINNÉM. Ha **** módon edzel, akkor lehet hogy 48 óra, de egyébként van az 3-4 nap is...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!