Mindössze 6 napos kihagyás után kezdtem edzeni, és 60 helyett csak 55,50 fekvőtámaszok mennek.6 nap kiesés okozhat ekkora visszaesését normális esetben, vagy izombetegségre kell gondolnom?
Figyelt kérdés
Apám 55 évesen izomsorvadást kapott. Máskor is volt, hogy 4-5 napot kihagytam edzésben, mégis ment a 60 simán utána.2013. jún. 24. 20:31
1/8 anonim 
válasza:
válasza:4-5 nap kihagyás után inkább javulnia kellene, nem romlania a teljesítménynek.
2/8 A kérdező kommentje:
Ez most kb 6 nap kihagyás volt. Ha ezután kicsit romlott,akkor betegségre kell gondolni?
2013. jún. 24. 20:50
3/8 A kérdező kommentje:
Az újra kezdett edzés után enyhe izomlázat is éreztem mellizomban.
2013. jún. 24. 20:51
4/8 A kérdező kommentje:
Talán 7 nap is volt a szünet,több nem.
2013. jún. 24. 20:55
5/8 Osynho válasza:
válasza:Jajj, nemár. Most ebből egyből az jön, hogy beteg vagy? :D Rengeteg minden befolyásolja, hogy aznap éppen mit bírsz. Kajálás, front, alváshiány, pszichés állapot, stb stb.
6/8 A kérdező kommentje:
Remélem, hogy nem rendellenesség miatt van. Tegnapelőtt kezdtem újra az edzést, gyengébben ment mint 1 hete, aztán ma is csak az első sorozatban tudtam 56 fekvőtámaszt lenyomni nagy nehezen,mikor máskor a 60-62 is megy elsőre. Remélem hamarosan visszaállok erre a számra.
2013. jún. 24. 21:40
7/8 Osynho válasza:
válasza:De miért nem csinálsz valami rendes edzést? A fekvőtámaszozás nem sok mindenre való. Mármint ,ha izmosodni szeretnél.
8/8 A kérdező kommentje:
Emellett szoktam még kézisúlyzózni is, tárogatni, egykezes evezés és bicepszezés.
2013. jún. 24. 21:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!