17 éves vagyok, kb 70 kilogramm, tömegnövelő edzést folytatok. Úgy tudom, hogy fehérjéből napi szinten kb 140 gramm fehérjét kell bevinnem a szervezetembe. Mi történhet, ha sokkal többet viszek be napi szinten?
Figyelt kérdés
2013. jún. 25. 13:21
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Semmi.Amit nem épül be az izomba azt felhasználja a szervezet energia ként vagy lerakódik zsírban
2/7 anonim válasza:
válasza:3 g-os szorzónál több már úgysem hasznosulna naturálon.
3/7 Szergej55 válasza:
válasza:Egy nagyon brutális mennyiségig (annyit úgy sem viszel be) semmi, a fölösleg egyszerűen nem szívódik fel az izomzatban, hanem eltávozik a szervezetből.
4/7 A kérdező kommentje:
köszönöm a gyors válaszokat :)
2013. jún. 25. 13:27
5/7 dirtboy válasza:
válasza:nem fejlődnél jobban,bár ha nem okoz gondot akkor menj 140g fölé, 2,5g/tskgra.
figyelj a rostok,vitaminok,ásványi anyagok,szénhidrát és zsírbevitelre is,ezek mind fontosak a fejlődés érdekében.
7/7 anonim 
válasza:
válasza:fehérjemérgezést is kaphatsz, nem vicc...
ezért érdemes odafigyelni, főleg ha anabolizmus a célod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!